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Capitana
La spiaggia di Capitana
si trova nel territorio comunale di Quartu Sant'Elena lungo la costa della Sardegna meridionale , a circa 20 km dal capoluogo sardo in direzione est verso Villasimius.
La spiaggia è molto stretta, con una larghezza media di circa 1-2 metri, a causa dell'incessante erosione ad opera del mare. Si presenta di colore bianco a grani fini con la presenza di alcuni scogli ai suoi estremi.
L'acqua è cristallina, soprattutto nelle prime ore della giornata ed in presenza del maestrale, con un fondale sabbioso.
E' di colore blu e non molto profonda. Sono circa 2 km di costa divisi in due insenature. A ovest confina col porto turistico, mentre ad est con la località di Is Mortorius.
Deve il suo nome ad un'antica leggenda che la vide protagonista di una storia d'amore tra un pirata saraceno ed una sua schiava sarda, detta appunto "La Capitana".